Har du en tandprotese – eller overvejer du at få en – har du måske tænkt over, om det vil påvirke din hverdag. Må man løbe, gå i fitness, spille fodbold eller cykle, når man har protese?

Det korte svar er: Ja, det kan du sagtens! Med en ordentlig pasform og lidt tilvænning er det for de fleste ikke noget problem at være fysisk aktiv med en protese.

Er det sikkert at dyrke sport med en protese?

Ja. Nutidens proteser er lavet til at sidde godt fast og følge med, når du bevæger dig – også under træning. Så længe protesen er tilpasset korrekt, og din mund har vænnet sig til den, kan du sagtens være aktiv.

Hvis du dyrker sport med mange rystelser, for eksempel løb, kontaktsport eller tung styrketræning, kan det være en fordel med en ekstra stabil løsning – som en dækprotese, der sidder fast på implantater. Den giver ekstra sikkerhed og ro under bevægelse.

Gode råd til dig, der træner med protese

• Pasformen skal være i orden: Hvis protesen føles løs eller glider, bør du få den justeret. En dårlig pasform kan hurtigt blive generende, når du bevæger dig.

• Beskyt munden ved kontaktsport: Spiller du fx håndbold, fodbold eller kampsport, så overvej at bruge en tandbeskytter – ligesom man ville gøre med naturlige tænder.

• Vælg en løsning, der passer til dit aktivitetsniveau: Hvis du er meget fysisk aktiv, kan en blød underforing eller implantatforankret protese give dig mere komfort og stabilitet.

• Hav en opbevaringsæske med: Hvis du foretrækker at tage protesen ud under træning, så medbring en ren æske til opbevaring – så er du sikker på, at den ikke bliver beskadiget.

Selvtillid og frihed i bevægelse

Det er helt normalt, at det i starten kan føles lidt uvant at dyrke sport med protese. Men for de fleste går der ikke længe, før den bare bliver en naturlig del af kroppen.

Mange oplever faktisk, at det at få en protese giver dem lysten til at være aktive igen – fordi de føler sig mere hele og mere trygge ved deres udseende.

En protese skal ikke begrænse dig – tværtimod. Den kan være med til at give dig friheden og modet til at bevæge dig, som du har lyst.

Hvis du har spørgsmål, kan det være en god ide at kontakte en tandtekniker, som kan rådgive dig i tandproteser.